如果双方因为长时间所积累的矛盾爆发后所分手，这时候的矛盾点必定会非常高，并且短时间内会高居不下，如果分手后立马再去联系想挽回对方，和对方说什么“听我解释，我会改的，相信我”“我还是很爱你的，别离开我”之类的话都是没用的，并且很可能会让矛盾点变得更高，你所需要做的就是要与对方断联较长一段时间，挽回的**时机就是分手后的一个月到三个月。
三、自我提升。
自我提升是挽回的必经阶段，没有做出改变，对方就不可能被你吸引，更不可能期待和你重新在一起后的一切可能性。只有改变，才能让ta起好奇心，好奇心运用得当的话，可以促进你的挽回。
样貌不能改变，但是很多人都会忽视了自己可以更美，可以百变，可以让自己的精神面貌更好，在改变的过程改变自己的状态。简单一点说，人的改变是由外到内的，在展示或交流的时候是由内而外散发出来的。当一个人首先改变的是外表，而这个变化是很容易被周围的人发现的，外形改变了，生活方式就不一样了，魅力就上去了。
而内在包括了我们的所有的优点缺点、性格、待人接物还有处事方式等。很多时候，一个人的外表和行为方式往往就能反映他的内心世界。如果处事果断，那么你必然勇敢坚韧；如果乐于助人，那么你必然善良真诚；如果谈吐大方，那么你必然心有净土。
所以，不断寻找自己人生的意义，努力让自己变得更强大，她一定能看得到你的改变从而被你吸引，感情就能得到修复。
四、把握联系的机会。
当对方重新被你吸引后，每次联系都可以成为挽回的最佳时机。那在联系的过程中，有什么需要注意的呢？
比如，会面。一旦你成功的联系上了，你可以约ta。 但不是共进晚餐或者看电影这类情侣间应该做的事。
你需要保证这是一个简短的温馨的会面。 实际上，你甚至不能称之为约会， 也许仅仅是叫ta出去坐坐、喝杯咖啡。 这次会面将是你重新在感情上和ta联系上的机会。
你不应该尝试去解决你们的问题或者讨论之前**出错了。 如果你成功的完成了这样一次温馨的充满热情的会面， 那么它的效果会比长达两个小时的讨论为什么分手更好。如果ta问了情感上和个人的问题，回答得模糊一点。
如果ta坚持要问，你就让ta了解，你觉得现在最好你们彼此都给对方留一些空间。
分手对于想挽回的一方来说，是一种折磨和痛苦。想要挽回，就必须承担着两个人的痛苦。对方在分手后可能对你不理不睬，对你十分冷淡，但并不意味着ta的心中就没有了你的位置，只能说明当初的喜欢和爱已经化为此刻见到你的反感和厌烦。
如果对方心中再无波澜才是挽回最糟糕的情况。那分手后多久可以挽回？挽回的最佳时机是什么？
当你们矛盾点降下来的时候，当对方主动联系你的时候，当你们开始见面的时候，这些都可以成为挽回的时机，就看你能不能把握住。
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