优点：是一种全身运动项目无论是进行有规则的羽毛球比赛还是作为一般性的健身活动，都要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍，合理地运用各种击球技术和步法将球在场上往返对击，从而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快了锻炼者全身血液循环，增强了心血管系统和呼吸系统的功能。二、可调节运动量羽毛球运动适合于男女老幼，运动量可根据个人年龄、体质、运动水平和场地环境的特点而定。
三、简便性1、不受场地的限制。2、集体、个人皆宜。3、不受年龄、性别的限制。
1 运动强度可大可小，高手一场球可以超过足球的运动量，新手mm也可以拍苍蝇
2 对抗性较弱，相对不易受伤。和其他高强度的运动相比，羽毛球和网球这种有
网间隔的运动不易因对抗而受伤。
3 趣味性强，这个不必多说了
4 适于伏案久坐的脑力劳动者，因为可以全面活动工作时疲劳的颈部、肩部、腰部， 一次。
我落枕，本来打球还有的顾忌，没想到打了半小时居然恢复了。
缺点：1 左臂运动量小，可能造成两臂粗细不同
2 场地难找只能在外面随便将就下，算大街货吧
1.羽毛球是一项全身性的运动，速度，力量，技巧，柔韧性，协调性等等都可以得到很好。
的锻炼。好处多多。。。老少皆益。。。
2.如果是室内活动，受的限制非常小，不会被风吹雨淋，时间限制小（白天晚上都可），晚上的。
时间打球非常适合现在的学习和工作作息。没条件的可以和朋友家人在外面随便找个场打打，希望对你有用。
羽毛球比赛总结
第九周中午，阳光明媚，我们学院同学在师活101的额羽毛球场地举行院级羽毛球比赛，虽然只进行了单打，但同学们都自信满满并且做了充分的准备，更是摩拳擦掌，跃跃欲试。并且还邀请了高年级的学姐学长们参加。大家竞争激烈，但同时是大家也都抱着比赛第二，友谊第一的心态来面对这一次的比赛，比赛中同学们情绪都很高涨。...
羽毛球课程总结
课程总结。从小一直喜欢羽毛球，闲来没事的时候也经常和同学们一起打打球，娱乐一下，自己也常常很享受羽毛球带来的乐趣，自己能打赢也非常的高兴。羽毛球，这项运动能如此吸引人，在我看来，这是一项即优雅又有趣的运动，其次才是它对各种素质的种种要求，能通过羽毛球活的种种的锻炼和展示。相对比于足球和篮球，它可能在...
羽毛球训练计划
一 指导思想 全面贯彻党的教育方针，坚定信心，积极推进体育创新教育，面向全体学生，树立健康第一的指导观念。积极开展训练，努力为校增光添采。二 教学目标 1 知识目标 通过培训活动，使学生初步了解当今世界羽毛球运动发展概况，培养对羽毛球运动的兴趣 爱好，知道羽毛球运动在我省 我国 世界和奥运会上的发展...