职业生涯规划期末考试试题

《大学生职业生涯规划》必修课期末考试题。

一、名词解释。

1、职业生涯规划。

答：职业生涯规划是指个体为未来职业发展所做的策划和准备，它是个人根据自身的现实条件与发展潜力、外界机遇与制约因素以及对机遇与制约因素发展变化的**，确立自己的职业方向、职业目标，选择职业生涯发展道路，制定发展计划以及实现生涯目标的具体行动方案。

2、职业锚。

答：职业锚，又称“职业系留点”，是人们选择和发展自己的职业时所围绕的中心，是指当一个人不得不做出选择的时候，他无论如何都不会放弃的的职业中的那种至关重要的东西或价值观，是自我意向的一个习得部分。

二、简答题。

1.内外职业生涯的含义及其相互关系。

答：（1）内职业生涯主要是相对于个人而言的，是个人根据自身特点结合社会和企业的需求，为自己设计的职业发展通道。

外职业生涯主要是相对组织而言的，是指从事职业时的工作单位、工作地点、工作内容、工作职务、工作环境、工资待遇等因素的组合及其变化过程。

（2）关系：内职业生涯发展是外职业生涯发展的前提，内职业生涯带动外职业生涯的发展；外职业生涯的因素通常由别人决定、给予，也容易被别人否定、剥夺，而内职业生涯的因素由自己探索、获得，并且不随外职业生涯因素的改变而丧失。

2. mbti的四个维度八个向度。

答：（1）四个维度：与外界互动方式及能量倾向、获取信息的方式、处理信息及决策、安排时间和生活的方式。

（2）八个向度：内向、外向；感觉、直觉；思考、情感；判断、直觉。

分析的具体含义。

答：swot分析法又叫态势分析法，四个英文字母分别代表strengths（优势)、weaknesses（劣势)、opportunities（机会）、threats（威胁）。从整体上看，swot可以分为两部分：

第一部分为sw，主要用来分析内部条件；第二部分为ot,主要用来分析外部条件。

swot分析法的指导思想是在全面把握个人内部优势、劣势与外部环境机会、威胁的基础上制定符合个人未来发展的战略，以发挥优势、克服不足、利用机会、化解威胁。

4、职业生涯理论的发展历程。

答：职业生涯管理理论源于20世纪初美国职业指导运动的兴起。从学科历史发展角度看，职业生涯管理理论的演进，经历了从静态到动态研究的历程。

1) 2023年， “职业辅导之父”——美国波士顿大学教授帕森斯撰写了《选择职业》,该书第一次运用了“职业辅导”这一专门学术用语，标志着职业指导活动的历史性开端。

2) 2023年，金斯伯格等人出版了《职业选择》一书，向动态的职业生涯管理理论迈出了一步。

3) 2023年，舒伯提出了生涯发展理论。该理论的提出被认为是职业生涯管理理论形成的标志。

4) 20世纪60年代至今，职业生涯管理理论继续得到了发展，具有代表性的为霍兰德的类型论与吉列特等的生涯决定论。这些理论标志着职业生涯管理理论又向前迈出了一大步。

三、论述分析题。

1、用技能的分类来分析你对 “学问好不如做事好，做事好不如做人好”的理解。

答：技能可以分为知识性技能、可迁移技能、自我管理技能三大类。

做学问相当于对知识型技能的培养和提升，但是在当今这个知识性技能竞争日益加大的世界，拥有一门学问并不代表可以胜任一份工作，所以此时更需要具备的可迁移技能，而知识性技能的运用正是建立在可迁移技能的基础上的。

可迁移技能可以理解为专业技能之外的通用技能，而随着信息时代的到来，终身学习、努力跟上社会经济技术的发展越来越重要，各种知识相互关联，需要我们不断提升可迁移技能来适应社会的发展，所以做事好比学问好要更重要了。

而自我管理技能经常被看做个性品质而非技能，良好的自我管理技能能够更加从容的应对工作中的问题并且获得更多晋升加薪的机会。而现实中很多人更多的时候是因为缺乏管理技能，在处理工作问题和人际关系上往往显得不成熟，所以说做人好比做事好是更为重要。

2、学习完本学习的课程后，你有什么收获和感悟，对本门课程的授课有什么样的建议，对授课方法有什么好的建议？

答：收获、感悟：初次听到这门课程名称时，我感到很困惑。

于是查了查“什么是职业生涯规划？”而在学习了此课程后，我深刻感受到该课程的重要性。其中我感悟较深的是职业生涯的正确的选择。

正确的选择十分重要，因为我发现现实生活当中很多的人面临选择的时候会非常草率的决定。所以我觉得一定要认真选择，没有明确选择的行动就是我们平时所说的瞎折腾，瞎折腾的结果就是无序，最终导致无效。

四、应用：参照给出的形式撰写一份自己的生涯规划书。