万全区暑假体育锻炼项目和具体要求。
1-2年级各位家长：假期间请陪学生进行合适的体育锻炼，每天至少锻炼一小时，请确保学生安全。体育锻炼内容如下：
1、必选内容：跑步200米/天，俯卧撑5个/天，仰卧起坐10个/天，引体向上2个/天，跳绳50次/天。
2、自选活动内容30分钟/天：球类、轮滑、羽毛球、乒乓球等。
3、请自行打印或制作《第一小学暑假体育锻炼记录表》a4纸版大小，每天将学生锻炼的数字填在相应的空内，请认真填写，不得涂改，开学后让学生交给班主任，学校将统一存档。
3-4年级各位家长：假期间请陪学生进行合适的体育锻炼，每天至少锻炼一小时，请确保学生安全。体育锻炼内容如下：
1、必选内容：跑步400米/天，俯卧撑10个/天，仰卧起坐20个/天，引体向上5个/天，跳绳100次/天。
2、自选活动内容30分钟/天：球类、轮滑、羽毛球、乒乓球等。
3、请自行打印或制作《第一小学暑假体育锻炼记录表》a4纸版大小，每天将学生锻炼的数字填在相应的空内，请认真填写，不得涂改，开学后让学生交给班主任，学校将统一存档。
5-6年级各位家长：假期间请陪学生进行合适的体育锻炼，每天至少锻炼一小时，请确保学生安全。体育锻炼内容如下：
1、必选内容：跑步600米/天，俯卧撑15个/天，仰卧起坐30个/天，引体向上8个/天，跳绳150次/天。
2、自选活动内容30分钟/天：球类、轮滑、羽毛球、乒乓球等。
3、请自行打印或制作《第一小学暑假体育锻炼记录表》a4纸版大小，每天将学生锻炼的数字填在相应的空内，请认真填写，不得涂改，开学后让学生交给班主任，学校将统一存档。
万全区第一小学。
体育锻炼心得体会
从高中步入大学，不仅文化课程的学习方法发生了巨大的变化，而且体育课等素质培养课也是如此。在这两个学期的体育课中，我锻炼了身体 提高了身体素质。从这两个学期的体育课中，我深有体会，结合实际谈谈我对大学体育的认识体会以及我们学校体育的总结。从九月份进入学校以来，转眼已经过去快两个学期了，突然发现原来已经...
体育锻炼安全事故应急预案
一 编制目的。本着一切以身体健康 生命安全为第一位的原则，认真研究制定体育活动方面伤害事故的应急处理方案，以确保最大限度的降低由伤害事故带来的身心伤害。二 适用范围。本预案适用于体育锻炼中的 突发的安全事件 主要指在体育锻炼中突发的危及健康和生命安全的意外事件。它包括 体育锻炼中意外摔伤 撞伤 扭伤...
体育锻炼安全事故应急预案
一 编制目的。本着一切以身体健康 生命安全为第一位的原则，认真研究制定体育活动方面伤害事故的应急处理方案，以确保最大限度的降低由伤害事故带来的身心伤害。二 适用范围。本预案适用于体育锻炼中的 突发的安全事件 主要指在体育锻炼中突发的危及健康和生命安全的意外事件。它包括 体育锻炼中意外摔伤 撞伤 扭伤...