游泳，是广大少年喜爱的体育锻炼项目之一。然而，不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水**事故。那么，我们如何在危险情况下保护自己？
如何拯救他人？如何防止溺水？1、如何在危险情况下保护自己？
1）自己落水身边没人时，求生自救，看看身边有无漂浮物（救生圈、书包、大矿泉水瓶、泡沫板等飘起来的东西）抓住；（2）保持镇静，放松身体，利用自身的浮力。
3）利用衣物的浮力，把长裤子所有的口都绑紧挂脖子2、遇他人溺水时。
1）大声呼救，拨打（2）抛救生圈、绳子、水桶等（3）延伸物利用（竹竿、水管等）
4）徒手救援，但要注意固定自身位置，用手或脚拖其上岸。在无法找到其它物体借用时，才进行徒手3、防止溺水“十不要”（1）不私自下水游泳（2）不擅自与同学结伴游泳。
3）不在无家长或老师带领的情况下游泳（4）不到无安全设施、无救护人员的水域游泳。
5）不到江、河、湖、海、水库、瀑布和地理环境不清楚的地方游泳（6）不离开家长、大人、救生员的视线。
7）不在暴雨天，路上有较深积水时，贸然蹚水及积水中游泳。
8）不要贸然下水救人。
9）不要在游泳池四周打闹、追逐，一旦摔倒，就会出现危险。（10）不要冒险跳水、潜水。
4、我们应该去游泳场馆、公开水域安全的地方游泳（1）下水前要热身运动、适应水温（2）戴安全浮具（3）要有大人陪同。
4）在大人（救生员）视线范围。
提倡见义勇为，不主张舍己救人。
水上救生知识
5 忌长时间曝晒游泳 长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生，上岸后最好用伞遮阳，或到有树阴的地方休息，或用浴巾在身上保护 或在身体裸露处涂防晒霜。6 忌不做准备活动即游泳 水温通常总比体温低，因此，下水前必须做准备活动，否则易导致身体不适感。7 忌游泳后马上进食 游泳...
水上救生知识简介
游泳 课程网上教学 自学习题 六 附答案 第六章水上救生。1.间接赴救中的竹竿 掌握 答 游泳教员在教学中一般应准备好一根竹竿，既可以帮助教学，又可以用来救生。当溺水者离池岸较近时，可将竹竿伸向溺水者，待溺水者抓住后将其拖到岸边。但一定要注意不能捅戳伤害溺水者，避免竹竿捅伤溺水者的头部 咽喉 眼睛等...
水上救生知识普及
1 首先，不要惊慌，保持镇静。2 查看舱室内有关警报的声响代表的含义，了解警报的性质。3 迅速穿好服装，正确穿好救生衣。4 听从船上人员的引导，进入安全的集合地点。5 不要拥挤，保持通道和梯道上的秩序，顺着逃生路线前进。6 进入集合地点要听从船员的指挥。如须撤离船舶，应有组织地进入救生艇筏，老弱病幼...