健身俱乐部体育知识竞赛试题。
总分:100分时间:60分钟。
1.单选题(每题2分,总20题)
1.《全民健身日》的具体日期是每年的( )
a、1月8日 b、6月8日 c、8月8日 d、10月8日。
2.血红蛋白是氧运输主要载体,高浓度的血红蛋白运输更多的氧到肌肉,因而是人体( )运动的主要影响因素。
a、无氧 b、放松 c、体育 d、有氧。
3.在跑步健身锻炼时应注意调整速度,正确的做法是( )
a、快→慢→快 b、慢→快→慢 c、慢→快 d、快→慢。
4.健身与健美两者训练的目的,一个侧重健康的身体,一个侧重健美的体格。健身训练区别健美的训练,在运动量上一般选择( )
a、轻重量,少组、次数 b、大重量,少组、次数。
c、 轻重量,多组、次数 d、大重量,多组、次数
5.以增强肌肉爆发力为目的,运动训练的安排,应注重决定性的因素。下列哪一项不是决定性的因素( )
a、肌肉超等长 b、肌肉负荷 c、肌肉收缩速度 d、肌肉协调性。
6.学校应当保证学生在校期间每天参加()的体育活动。
a、30分钟 b、45分钟 c、1小时d、1个半小时。
7.世界卫生组织1992年明确指出:世界上最好的运动是( )
a、慢跑 b、登山 c、游泳 d、散步
8.人体出血量达到全身血量的( )可出现休克,甚至危及生命。
a、20% b、30% c、40% d、50%
9.运动中大量出汗或运动员急性减体重,使体内的电解质随汗液大量流失,造。
成体内电解质平衡失调,肌肉兴奋性增高而发生肌肉( )
a、僵硬 b、痉挛 c、松弛 d、颤抖。
10.患者在运动中或运动后出现一侧肢体麻木,动作不灵,伴剧烈头痛、恶心、呕吐等症状属于 (
a、单纯虚脱型 b、晕厥型 c、脑血管痉挛型 d、急性胃肠道综合征。
11.运动性腹痛的特点是( )
a、运动中疼痛 b、运动前疼痛 c、运动后疼痛 d、停止运动后疼痛加重。
12.某运动员在篮球比赛后发生肉眼可见的血尿后( )
a、仍可训练但应减小运动强度 b、应停止运动。
c、仍可大强度训练d、应住医院进行**。
13.某一运动员在运动中发生右上腹痛,试问病变脏器可能是( )
a、肝或胆 b、胃或十二指肠 c、脾 d、肠。
14.走和跑的区别在于( )
a、跑的速度快,走的速度慢。
b、跑时身体重心起伏大、走时身体重心起伏小。
c、跑的步副大,走的步幅小。
d、跑时身体有腾空,走时身体没有腾空。
15.马拉松跑全程为( )属超长距离跑项目。
a、41.195千米 b、42.195千米 c、43.195千米 d、44.195千米。
16.标准篮球场的长和宽分别是( )米。
a、18 9 b、28 15 c、26 9 d、23 15
17.在田径场地上,计算100米跑的距离是从( )
a、起跑线的前沿至终点线的前沿 b、起跑线的前沿至终点线的后沿。
c、起跑线的后沿至终点线的后沿 d、起跑线的后沿至终点线的前沿。
18.耐久跑得呼吸方法是什么( )
a、一步一呼一吸 b、两步一呼一吸 c、三步一呼一吸 d、四步一呼一吸。
19.夏季在烈日下剧烈运动出汗过多时,为预防中暑应多喝( )
a、糖水 b、淡盐水 c、矿泉水 d、纯净水。
20.运动员运动时,踝关节扭伤后应( )
a、立即冷敷按摩 b、立即热敷按摩 c、立即冷敷,24小时后热敷 d、立刻按摩。
二。判断正误(正确打√,错误打x,每题2分,总10题)
1.跑步比赛一结束可以马上坐下来休息。
2.激烈的运动过后不能大量喝水。
3.出现肌肉痉挛时应以肌肉收缩相反的方向牵拉该肌肉。
4.伤员有伤口出血时,应先止血,清洗创面再包扎伤口并固定。
5.在进行耐久跑的活动时,会有种生理现象“极点”出现,用有深度和节奏的呼吸可减轻“极点”的程度。
6. 决定跑速的两大因素是步幅与步频。
7.走步锻炼着地的方法是后脚跟先着地。
8.准备活动结束距正式运动之间的时间不宜过长,以10分钟左右为宜。
9.体育锻炼中常见的开放性软组织损伤包括擦伤、刺伤 、裂伤。
10.正常成年人身上骨的总数为206块。
3.简答题(每题10分,总4题)
1.如何预防肌肉拉伤?
2.运动时腿部和手部抽筋了该怎么办?
3.你认为我部应该举办什么样的活动,怎么举办?(至少三条)
4.简述健身俱乐部会标的含义。
试题答题卡。
班级姓名学号:
一。选择题(2*20)
二。判断题(2*10)
3.简答题(4*10)
知识竞赛试题
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知识竞赛试题
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知识竞赛试题
知识竞赛试题 健康66条 1 一个人健康体检各项指标都很正常,你认为这个人的健康状况如何?c a.好 b.不好 c.不确定。2 提高公民健康水平需要做哪些努力?c a.公民自己努力 b.国家政策的支持 c.国家和社会全体成员共同努力。3 下列哪些因素是目前影响我国公民患慢性病的主要行为风险因素?ab...