一、什么是食品安全。
1、食品数量:充足**。
2、食品质量:对人体健康,对生命安全。
3、对食品的更高要求:没有受到环境污染。
二、如何防范食品安全。
六要:一要看证件;《营业执照》、《卫生许可证》
二要看包装;包装有无破损,文字、图案印刷是否工整,清晰,是否伪劣。
三要看标签;生产信息,地址,成分配料,质量等级,净含量,中文标识……
四要看日期;
五要看文号;卫生批准,生产批准,食品标准认可编号,进口产品还要看ciq
六要认准qs标志;国家对28大类525种产品,强制性认证管理。
七要索要购物凭证。
六慎:一、慎重购买过“艳”食品;食品添加剂:化学合成物质或天然物质,改善食品质量,以及“色”、“香”、“味”……
二、慎重购买过“白”食品;可能添加漂白剂,增白剂,面粉处理剂……
三、慎重保存时间过“长”的食品;低温保存时间过长,易产生致病菌。
四、慎重购买“小”摊点食品;抽检合格率低。
五、慎重购买**过“低”的食品。
六、慎重购买“散”装食品。
三、青少年常见的营养误区。
一、零食代替主食;应该怎样吃:1、易消化 2、有营养 3.两餐之间吃。
二、常吃洋快餐;高温油炸食品,脂肪高,(营养过剩),影响消化吸收。三高劣势:“高热量”、“高蛋白”、“高脂肪”,易造成肥胖症、高血压、冠心病、糖尿病……
三、精粮摄入过多;维生素摄入减少,纤维素不足,蔬菜太少,粗粮太少。
四、偏食;营养不良。
五、从小就服用保健食品;维生素类应在医生指导下服用,其它类更不可吃。
十大垃圾食品:1、油炸类食品;2、腌制类食品;3、加工类食品;4、饼干类食品;5、汽水可乐类;6、方便类食品;7、罐头类食品;8、冷冻、甜品类食品;9、话梅、蜜饯类食品;10、烧烤类食品。
计算:体重/身高的平方 <18.5 18.5~25 >25
营养不良正常营养过剩。
五、青少年如何合理饮食。
早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃好。
饮食禁忌:1、不宜多吃膨化食品;
2、不宜多喝含咖啡因的饮料;
3、不宜多吃冷饮;
4、不宜将饮料代替白开水;
5、不宜多食高热量的巧克力、油炸食品、路边无证摊点;
六、药品安全知识。
要看批准文号——国药准字。
处方药:必须凭执业医师或执业助理医师处方才可调配、购买和使用;刚上市的新药,会产生依赖性的药,毒性大的药,有医生判断病情后才可调配的药。
非处方药:otc 甲类(红底) 乙类(绿底) 可自行判断、购买和使用的药,乙类更安全。
原则:安全用药:药物是双刃剑可治病,也可致病,要遵循一下三个原则。
1、安全,有效,简便,经济。
2、能不用药,就不用药。
能口服、吞服就不打针,打针也不选静脉注射。
一种能治好,绝不选两种。
普通能解决,绝不用高级。
3、正确选择,不轻信药物广告适应症。
不盲目轻信新药,昂贵,进口药不良反应阅读说明书。
服药前仔细阅读说明书禁忌。
严格按照固定量服药注意事项。
正确对待保健食品:基本属性:食物,不以**为目的,与药品有本质性的区别,只适合特定人群服用。
五误区:1、保健食品能治病。
2、保健食品能与药同用。
3、盲目相信产品的广告宣传。
4、保健食品吃多了没事应占每日推荐量的1/3~2/3
5、保健食品治百病。
食品药品安全知识竞赛题
一 选择题 每题2分 1 象山县药品监督管理局于 挂牌成立。a 2002年5月18日 b 2002年6月18日。c 2003年5月18日 d 2003年6月18日。2 全县 村级社区卫生服务站达到 合格药房 标准。a 86.8 b 91.3 食品药品安全知识竞赛题。一 选择题 每题2分 1 象山县药...
食品药品安全知识竞赛题
一 选择题 每题2分 1 象山县药品监督管理局于 挂牌成立。a 2002年5月18日 b 2002年6月18日。c 2003年5月18日 d 2003年6月18日。2 全县 村级社区卫生服务站达到 合格药房 标准。a 86.8 b 91.3 c 99.3 d 100 3 药品质量监督举报 是 a 9...
食品药品安全基础知识培训
食品药品安全基础知识培训资料。为了更好的进行食品药品安全基础知识的普及,大家要认真参与食品药品安全基础知识的培训。下文是食品药品安全基础知识培训资料,欢迎阅读!食品药品安全基础知识培训资料1 一 什么是合理用药?世界卫生组织对合理用药要求是,药物适合患者临床需要 药物的剂量,符合患者个体需要 疗程足...