在进行游泳锻炼时，为了保障安全，一定要注意以下几点：1、入水前按规定清洗身体是很重要的。2、做好充分的准备活动，下水前先做暖身运动。
选择辅助器材，如救生圈和潜水镜等。女士长发者一定要戴浴帽。
不要冒险跳水，水浅、人多不可跳水。
游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿、睡眠不足、身体过度疲劳，或情绪激动，不宜游泳。（饭后一个小时内饮酒不宜游泳）
游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中，不要立刻跳入水中。游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸。
腹部疼痛时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温暖。
有开放性伤口、**病、眼疾不宜游泳。感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳。雷雨的天候不宜游泳。
水温太低、太凉不宜游泳。游泳时禁止与同伴过份的开玩笑。风浪太大、照明不佳不要游泳。
水中切忌慌、乱，如遇抽筋，请保持冷静，改用仰漂。
游泳人员须知
一 游泳人员凭当场有效票入场，并且严格遵守游泳馆的各项规章制度，听从工作人员的管理，爱护游泳馆内设施，人为造成损坏，照价赔偿。二 严禁携带枪支 弹药 易燃 易爆 有毒物品和利器 玻璃制品等有碍安全的物品进入游泳馆。三 馆内禁止吸烟 吃口香糖 嗑瓜子，饮料瓶 纸屑等杂物请自觉放入垃圾箱内。四 入馆人员...
游泳池游泳须知
泳池须知。1 凡患有传染性疾病，以及酗酒者，严禁进入游泳池。2 泳客请凭有效证件先到指定区域购票进场，并根据需要办理借用储物柜手续。离开时，请将更衣柜钥匙交还。3 在游泳池区域，泳客只能穿标准的泳衣裤，除胶拖鞋外，不能穿任何鞋袜。4 下泳池前请先到泳池浴室淋浴，并必须通过濯足池消毒，再下池游泳。5 ...
游泳馆游泳须知
为了加强游泳场馆的管理，游泳者须遵守以下规定 一 进入本馆的游泳人员必须出示本人在本馆办理或认可的有效证件，不得转让，购票入场。如遇到馆内有活动需出示活动准许的工作证 学员证等相关证件。二 游泳时必须遵守本馆的各项规章制度，服从工作人员的管理，爱护馆内的设施及器械。三 在本馆游泳时必须戴泳帽，须穿深...