办公室安全经验

办公室一般要求。

你需要熟悉工作场所，了解安全和急救设备的位置以及所有通用和紧急出口，如果不是你一个人办公，请不要在办公室吸烟，而是在指定点吸烟。办公室的设备你得学会怎么操作。

办公室环境要求。

调整姿势，尽量减少不必要的伏案姿势，保持办公桌整洁，不在时记得把抽屉和小柜子都关好，绝对不要站在椅子上去够高处的东西，特别是有轮子的座椅。轻的物品放在上面，重的物品放在下面，把盒子装满大盒子，文件和其它重的。文件不可以放在橱柜和窗台的上面，保持过道畅通，消防设备不被阻碍。

电脑摆放要求。

如果电脑的位置摆放不正确，不仅会导致效率低下，还对身体健康不好，如果显示器摆放位置不当，可能导致眼睛疲劳，头疼，脖子和肩部僵硬，以及背部疼痛等症状。显示器应该正对着使用者，保证在用户视线30度范围内，显示器应该保持距离眼睛45-60 cm距离，显示器顶部应与眼睛等高，以避免颈部疲劳。

键盘应该放在用户正前方。

键盘和鼠标使用注意。

使用键盘位置应当平齐或低于肘部高度。手腕应保持“中立”位，使得手部与手指保持在一条直线上。放松肩部并轻敲键盘鼠标。