...武术基木动作(四)
教学内容：1、武术基木动作(四)。2、跨越式跳高（二）。教学任务：
1、学会武术基本动作提膝仆步穿掌，发展灵敏素质。2、进--步改进跨越式跳高技术，发展弹跳力。教学过程：一、准备部分。
1、开课式。
2、队列练习：错肩行进走。
3、准备活动，慢跑200米。儿宽广播韵体操6节。二、基本部分。
1、武术基本动作（四）。提膝仆步穿掌。
1、动作：预备姿势：歇步冲拳。
a、两腿起立，身体左转间肘左拳变掌，掌心向下，右拳变掌，掌心向上，左腿提膝，右掌从左手背上向右斜上方穿出，左手爪势收至右腋下，眼看右掌。
b、随即左腿向左铲出成仆步，左手成立掌，沿左腿内侧向前穿出后成侧掌，眼看左掌。
2)教师讲解示范。
3)练习方法与注意事项参看第15课。2、跨越式跳高(二)动作：略。
三、结束部分。
1、整理放松。2、小结、讲评。3、宣布下次课内容。4、下课。
试题试卷。
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