1．活动目标：
1.明白运动会中的一些注意事项；
2.知道运动会中的一些安全问题；
3.知道各自的职责，负责好自己的工作；
二、 活动程序：
导入：1。每天锻炼一小时，增强体魄，充满朝气，练好身体，为我中华更强盛，大家齐努力，全班齐呼口号：我运动，我健康，我快乐。
2.大家起立唱《健康歌》
3.少年强则国强，少年富则国富，为了让祖国的明天更强盛，如今的中国已是一个体育强国，亚运会、奥运会，我中华健儿摘金夺银，谱写了一个又一个辉煌的篇章。我们熟悉的亚洲飞人刘翔就是经过千百次的磨练才一举成名的，凭借不懈的努力刘翔终于成了中国乃至亚洲人的骄傲，这就是体育的魅力。
想必同学们也掌握了不少体育知识，现在我们来举行一场体育知识大比拼。
一)选择题。
1， 100米跑裁判口令为。
a各就各位——跑 b预备——跑 c 各就各位——预备——跑。
2，以下属于长跑的项目是。
a.800米 b200米 c. 400米 d.1500米及以上。
3，在雅典奥运会上获得男子110米栏冠军的“亚洲飞龙”是。
a. 巴尔特 b 姚明 c 刘翔 d.姚夏。
4，姚明的身高是多少米。
a. 2.28米 b 2.39米 c. 2.26米 d.3.26米。
5，奥林匹克五环旗的从左至右为颜色是。
a. 天蓝、黑、黄、绿、红五色 b天蓝、黑、绿、黄、红五色。
c.黄、黑、天蓝、绿、红五色 d. 天蓝、黄、黑、绿、红五色。
二)回答问题。
1，那什么时候锻炼是最佳的呢。
答：傍晚(下午3点到7点)锻炼效果比较好。因为现代运动生理学研究表明，人体体力的最高点和最低点受机体“生物钟”的控制，一般在傍晚达到高峰。
比如，身体吸收氧气量的最低点在下午6：00;心脏跳动和血压的调节在下午5：00到6：
00之间最平衡，而身体嗅觉、触觉、视觉等也在下午5：00到7：00之间最敏感。
2，说说在运动时应该注意的东西；
3，怎么保护好自己呢？
三)体育锻炼好处的格言有哪些。
a铁不炼不成钢，人不锻炼不健康。，b, 发展体育运动，增强人民体质——***。
c, 生命在于运动。——伏尔泰。
d, 静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。——泰戈尔。
四)互动题，四个组选一位代表，每组交错表演体育项目的行为动作(一个画面你做我猜”
跑步，标枪，铅球，游泳，足球，跳远，接力赛等等)
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