三年级习作学跳绳的乐趣

发布 2024-01-29 14:30:01 阅读 9556

体育考试前,我一直在加紧练习跳绳,因为我的姿势总是不正确,感觉自己都要放弃了。可是妈妈说,她小时候开始也是跳不好,但是她从没有想过要放弃,一直练习,放学练,上学路上还在练呢,后来跳的特别好,还会花式跳绳呢。妈妈的话给了我很大鼓励,我有信心一定能跳的越来越好。

妈妈说我最大的问题就是姿势不对,腿总是弯的太厉害了,劲用的不对;胳膊总是伸的很直,这样就把绳子变短了,到头顶时总过不去。知道了自己的缺点,我就要努力去克服了。

我在走廊里跳了好久,累得满头大汗,可是进步不大,开始几个能记住要领,跳着跳着就又犯**病了,真是着急啊。姥姥喊我吃饭了,可是我还没有什么进步呢,我要继续跳,我静下心来,想着妈妈给我说的话:放松身体,要让绳子成为自己身体的一部分。

我站直了身体,弯曲了胳膊,深呼吸,一个、两个、三个、四个、五个……耶!我连着跳了15个,终于有进步了。我抹了一把脸上的汗,继续练习,直到姥姥又来叫我吃饭,姥姥对着我大笑,原来我变成了小花猫,哈哈!

下午放学后,我又开始练习了,我记住中午的经验,一口气跳了40个,哇!我进步了,我好开心呀,我要继续练习。

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