今年七月份，我校手球队要到山东淄博参加全国中学生手球锦标赛。我作为其中的一员。教练希望今年我们能打进前八，这也是我们大家都所期盼的。
我的个人梦想是，希望在有限的上场时间里，能有好的发挥。而要做到这点，需要刻苦的训练，要有所付出，才会有所回报。我所制订的计划是：
1、 每天在网上看欧洲手球锦标赛的录像，从中学习，吸取经验。
2、 每天坚持训练，不畏惧炎热的天气。
3、 多练习力量，一是为了防止受伤，二是为了增强防守成功率。
4、 拉体能时要努力，没有体能就无法在赛场上和对手抗衡，跑不动就只能被对手压着打。
5、 每天要保持良好的休息时间，否则第二天就无法坚持训练。
6、 在外地拉练时，要坚持写训练日记。
7、 在外地拉练，也要做暑假作业，训练学习两不误。
8、 在外地拉练，要和同学保持良好的关系，不能吵架。
9、 在外地比赛或游玩时，要听从老师的安排，不能擅自离开。
我的学习小计划日记
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