（1987年11月10日宁夏电台播出）
吴忠市马家湖乡中学初二（3）班的余银同学：
你好，给我的来信已经收到了。你在信中告诉我说：
在老师和其他同学的启发下，你订了一个学习计划。可是呢，不知道是什么原因你总也不能按计划去实行作息时间。刚开始的时候，你的劲头儿挺足的，比如计划规定的是早上六点钟起床，你呢5点就爬了起来。
可是好景不长，没过多长时间就坚持不下来了，计划就落空了。为这件事，你还挺伤心的，请教了好多朋友也没找到答案，这不你呢又来信让我帮你找到正确的答案。
好，余银同学，看我这个答案能不能满足你的要求。
小余同学，你有心订一个学习计划，好督促和帮助你科学地利用时间，使自已的学习能更好一些，这很好，但是你又没能坚持按计划办事，使学习计划成为一纸空文。原因呢，依我看，主要在于你自己的意志不够坚强，学习计划呢可能订得也不太实际。
意志呢是人们为实现一定的目的、行为、任务所作出的自觉地、坚持不懈地努力。它是调解一个人行为的一种精神力量。意志是一个人主观能动性的集中体现。
人的意志总是要通过他的行动而表现出来。一个人的意志是否坚强，主要看他：一是不是有明确的目的和目标；二能不能根据一定的目的去调节自己的行动；三能不能克服各种困难而达到目的。
你呢开始坚持得比较好，但不能坚持作下去，这一方面说明你订计划的目的性还不够明确，意志不够坚定，另一方面也反映出你的计划是不是不太合乎实际。正因为这样，在执行计划的时候，就缺乏坚持不懈的决心和克服困难的勇气。容易出现虎头蛇尾的情况。
小余同学，制定一个切实可行的计划，我看应该按照以下几点要求去做：
第一呢，要有明确的目的性，不能凭一时的兴趣和爱好或赶时髦办事；第二，要有坚持性，就是说，为了实现计划的规定要求，要有一股子坚持到底，不屈不挠、不怕困难、不达目的决不罢休的勇气和决心；第三呢，要有自制性。就是说一旦计划制定出来，就应该控制自己的情绪，不管怎么样也要战胜各种妨碍执行计划的犹豫和懒惰因素，要善于化消极情绪为积极情绪；第四呢，订计划要实事求是，不要好高骛远，做不到的千万不要随便订到计划里去，开始时可以订得松一些，完后一步一步分阶段去改进和完善起来。
小余同学，一个人意志品质不是生来就有的，而是在生活和实践中逐步形成和发展起来的，是在平时一件件小事情上磨炼出来的。我希望你能在学习中逐渐锻炼意志，成为一个既会按计划办事又有独创精神的优秀学生。
最后我想用***同志的一首诗来做我的答案的总结。诗是这样写的：“攻城不怕艰，攻书莫畏难，科学有险阻，苦战能过关。”小余同学，我愿早日听到你的好消息。再见！
三)1990年4月12日宁夏电台播出）
固原一中初三年级的高明同学：
你写给我的那封很长很长的信，我收到了。从来信中可以看出，你是一个对自己有要求、有上进心、有思想、好思考，有理想的青年。我看这些品质都是可贵的，是应该发扬的；可是，你也有你的不足。
比方说，你好犯急性冒进病，恨不得一天就成为一个超人；你呢，幻想多于现实和努力，立志大于勤奋和意志，自己订了一个十全十美，滴水不漏的学习、生活计划，用你自己的话来说，这是一个宏伟的计划，如果照此执行下去，用不了多长时间人就可以成为一个高人一等的超人啦。可是你又有些志大才疏、好高骛远，计划老也赶不上变化，甚至连“三天打渔、两天晒网”也做不到。每当这时候，你又变得自报自弃，有很强的失落感和自悲感。
对此呢，你很苦恼，希望我和同学们谈谈怎样落实自己所订的学习、生活计划。
高明同学，少年朋友们，“计划”呢，是我们工作或者行动之前预先拟定的具体内容和实施步骤。有了计划，它就可以很好地安排、完成自己的工作、学习、生活任务，使我们工作起来有目的，行动起来有要求。大到国家、小到我们个人都应该制订有关的计划。
就连我们同学们每天的课程表不也是提前安排好的嘛。制订计划呢，应该做到这么几点：一、要实事求是，那些好高骛远，经过努力也达不到的不切实际的幻想千万不要订到计划里去，否则这个计划就起不到应有的作用。
二、要根据自己的实际情况订出一个既可以合理安排时间，经过努力又可以达到的目标。三、要有明确的目的性，不能仅凭一时的冲动、兴趣，或者爱好就心血来潮瞎订一气。如果目的不明确，遇到困难不是打退堂鼓，就是把自己引到苦恼之中去，象高明同学订计划的目的是为了成为高人一等的超人，这个目的性就不太单纯了。
高明同学，计划一旦制订出来，那就要说到做到。这里就有一个要立长志，而不要常立志的问题。做为一个有志青年人，要做行动的巨人，做说话的矮子。
要培养自己持之以恒、坚持到底，不怕困难的优良品质和意志，要经常主动和自己思想中随时可能出现的懒惰情绪作斗争，要善于化消极情绪为积极情绪，也就是说要逐步培养自己的自制能力。我想，如果能这样坚持下去，久而久之，也就习惯成自然了。当然了，有时候以前所订的计划也会发生一些变化，同学们也可以随时修订一下。
修订的目的不是为了不执行，而是为了执行得更好。
***元帅有一首诗写得很好，在这里，我把这首诗献给同学们。诗是这样写的：
“攻城不怕艰，攻书莫畏难。科学有险阻，苦战能过关。”只要我们有明确的目的，老实的态度，我们就一定能达到胜利的彼岸。
高明同学，那种“十天寒，一日曝”的作法是不可取的，那种“十日曝”也是不现实的。俗语说：积沙成塔，集腋成裘，积小溪成江河，积跬步成千里。
重视我们平时的一言一行，一举一动吧，持之以恒，就大有收获。
高明同学，不知道我上面说的这些话，你能否接受，欢迎你再写信给我，再见！
四）1987年5月17日宁夏电台播出）
平罗县宝丰镇镇兴中心小学五年（2）班的吴建军同学：
看了你给我写的信哪，我一下子就喜欢起你来了。你在信中告诉我说呀，你的语文成绩在班里虽然是名列前茅的，但因为你们是五年制学校，马上就快要毕业了，你为了能考上重点中学，特意制定了一个周密的学习计划，把早晨和晚上的业余时间都安排得满满的。建军小弟弟，看来你是一个既有志向又能严格要求自己的好学生，就凭你在学习上的这种认真、刻苦的劲儿啊，我看考上重点中学不会有什么问题的。
所以呀，你没有必要左思右想地去担心考不上重点中学的事儿，你要知道，过分地担心会影响你的情绪，更会分散你的精力和注意力，只要你集中全力去学习，目的一定会达到的。
吴建军小弟弟，我看了一下你定的学习计划，确实很严谨：早晨五点到八点钟背诵重点文章的句子；下午三点到晚上十点为作业和复习功课时间。建军弟弟我给你算了一下，你的业余学习时间一共是九个半小时，再加上每天在学校至少五堂课的学习时间，一共是十四五个小时，而睡眠时间却仅有七个小时，这么大的学习量，不用说少年儿童是吃不消的，就是一个成年人来说也是承受不了的。
建军弟弟，抓紧时间学习是对的，也是件好事，但用功过了头，使身体吃不消，这就变成坏事了。我建议你呀，早晨不要起的太早，能赶上上课不迟到就可以了。因为你们现在正是在长身体的时候，太累了会影响身心健康的，万一累垮了，这不就适得其反了嘛？！
请你根据我的意见，再重新修定一下你的学习计划，每天保证在认真完成作业以后，能有一到两小时的复习时间就可以了，不要贪多呀，俗话说：贪多嚼不烂嘛？！
学习 生活计划
大一学习 生活计划。姓名 储楷风学号 11121400 班级 12班。经过无数的挑灯夜战，做完无数的习题之后，我们顺利的完成了高考。又度过十几天的焦急等待，我们知道了高考的成绩。之后我们填好了志愿，等来了上海大学的录取通知书。心想 这下好了，考上了大学，该是到了稍稍放松一下的时候了。就这样，我又无比...
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早上。06 00 必须起床。06 30 最迟吃早餐。中午。12 00最迟吃午饭 12 30回到宿舍，靠记忆和想象把当天的内容记在电脑里 13 20 午睡 14 40 快速起床准备上班。下午。16 40 娱乐 锻炼 18 50最迟吃饭时间。晚上。21 40之后仍然留在班里背背记记等 22 30方可回去...