2012年浙江师范大学《大学体育》课程理论考试试卷。
一、名词解释（20分）：每题4分。
1.身体素质：
2.肺活量：
3.亚健康状态：
4.运动损伤：
5.心理健康：
二、填空题（20分）：每题1分。
1.根据生理学中氧的代谢程度来看，运动项目可分为有氧运动、和混合运动。
2.个体或群体表现出的客观上有利于自身和他人健康的行为称为。
3.健康包括身体健康、、、和四个层面的健康。
4.某大学男生体重为60kg，肺活量为3300ml，其体质测试中肺活量项目的得分为分； 某女大学生50米成绩为8.6秒，则该单项成绩为分。
5.知信行理论是养成健康行为的较成熟模式，是、态度、和的简称。
6.现代奥运会每举行一次，分夏季奥运会和冬季奥运会。
7.大学生体育学习锻炼和保健的原则主要有：、、
8.运动处方的内容包括： 运动目的 、、和运动频率等。
9.人体在氧**充分的条件下的运动叫。
10.奥运会的格言有“重要的是参赛，而不是取胜”、“
三、选择题（20分）：每题2分。
1.人在运动状态下，脑部可产生内啡肽，使人产生的感觉。
a、愉快b、紧张c、亢奋d、疲劳。
2.以下何种运动属于无氧运动？
a、慢跑b、短距离全速跑c、网球d、步行。
3.腰臀比反映人体何种素质？
a、柔韧性b、力量素质c、身体形态d、速度素质。
4. bmi指数计算方法为？
a、腰围/臀围b、身高/体重c、体重/身高d、体重/身高2
5.运动中心率储备的计算方法为：
a、最大心率－安静心率b、220－安静心率c、200－年龄d、220－年龄。
6.运动锻炼中，多次重复同一练习，两次（组）练习间安排相对充分的休息从而增加负荷，这一锻炼方法为。
a、间歇锻炼法b、重复锻炼法c、持续锻炼法d、循环锻炼法。
7.以**质测试项目中，哪个项目与其余三个项目不属于同一类型。
a、掷实心球b、引体向上c、排球垫球d、握力。
8.以**质测试项目中反映人体心血管机能的项目为。
a、身高体重b、肺活量c、握力d、1000米。
9.以下课程中属于民族传统体育类课程的是。
a、游泳b、乒乓球c、街舞d、太极拳。
10.一般认为，大****中心率为小强度。
a、低于100次/分b、150次/分～180次/分。
c、120次/分～150次/分d、低于120次/分。
11.运动可以增强社会交往能力，改善人际关系，尤其是运动。
a、户外 b、足球 c、健身。
12.健康是人一生关注的永恒主题，树立“”的理念，将对人类的发展的社会进步，对我国在新世纪的改革与发展产生深远的影响。
a、比赛第一 b、健康第一 c、友谊第。
13.运动处方锻炼主要是采用运动。
a、有氧与无氧相结合的 b、无氧c、有氧。
14下列项目不属于柔韧练习。
a、收腹举腿跳 b、坐位体前屈 c、伸展运动。
15.延迟性肌肉酸病的处理方法为。
a、冷敷 b、热敷 c、加压包扎。
16.现代体育的范畴包括竞技体育、__和群众体育三个方面。
a、中学体育 b、大学体育 c、学校体育。
17.体育的功能包括___教育功能、娱乐功能。
a、健身功能 b、健美功能 c、健康功能。
18.体育运动在改善心血管系统的形态结构和机能方面具有提高心肌用氧能力、、降低血脂的作用。
a、防止脑动脉硬化 b、提高心力储备 c、促进胃肠蠕动。
19.竞技体育是为了最大限度的发挥个人或集体的运动能力去争取优异成绩而进行的和竞赛。
a、基础练习 b、理论教学 c、运动训练。
20.1896年在___举行第１届现代奥运会。
a、法国巴黎 b、英国伦敦 c、希腊雅典。
四、是非题（10分）：每题1分。
1.长期参加运动锻炼的人，安静时心率往往比普通人低。（）
2.挫伤后24小时内可采用休息、冷敷、按摩和抬高患肢的处理方法。（）
3.体育锻炼或运动训练前所进行的一系列的身体活动可称为整理活动。（）
4. 50米跑和立定跳远成绩均可反映下肢爆发力。（）
5.每分钟心率130不属于中青年适宜的运动强度。（）
6.库帕认为，全身耐力运动的最短锻炼时间为3分钟。（）
7.每周锻炼3～4次是较适宜的运动频度。（）
8.眩晕耳鸣、经常感冒是亚健康的典型表现之一。（）
9.体育健身必须持续系统地进行，使之成为作息制度和日常生活中不可缺少的内容。（）
10.持续锻炼法要求负荷强度较低、时间较长、无间断地连续进行运动。（
五、简答题（10分）：
什么叫运动处方？怎样制定运动处方？
六、专项问答题（20分）：根据自己的选修课项目，回答2道题目，每道10分。
1.体育舞蹈的价值。（体育舞蹈）
2.你对本学期所学舞蹈的教学有何建议？（以上） （体育舞蹈）
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