没有宏大的场面，没有学弟学妹的掌声，没有满校的标语，没有披星戴月的日子，这就是我们的高三，心如止水的高三！
也许你还记得去年高三临走时带给我们的震撼，使当时高二的你奋进了许久，今天高一高二不在，我们也不用承担这个责任了，我今天就以一颗平常心和大家说说高考这点事儿。
一、考试前应注意的几个问题：
1、什么样的状态是应考的理想状态呢？即平常状态。
2、考前心理调节要注意十六个字：增强信心、调节情绪、进入状态、充分发挥。
（1）增强信心：许多同学在这个时候，会出现焦虑不安、担心考不好等心理负担过重现象。如何调整好考前的心理状态呢？
一是要增强自信心。不要总是想着考不好，因为越是担心考不好，造成心理紧张就越是考不好。此时要相信自己，尽力就好，至于考试结果则不必再去多想。
要以平常心对待，不要对自己太苛求。
（2）调节情绪：高考前的各项活动，要安排的充实有序，既紧张又愉悦，劳逸结合。把每天活动安排合理，防止忙忙乱乱，使生理节奏感与心理节奏感增强。
（3）进入状态：这两天不能过分放松自己，还要适度地进行学习，当然也不能做偏难怪的题，不能大量地做题。
（4）要在考试中保持最佳的心理状态，要具备“四心”:
信心：有它不一定能赢，没它一定会输。信心是成功的精神支柱，有信心的人有以下表现：
充满自信，做到战略上藐视困难，战术上重视困难。胸有成竹，从容不迫，信心在考场中的表现，是遇到难题，镇静自若，沉着应考。每天挺胸抬头快步走，有助于增强信心，要相信自己的力量。
总之，考前要有一个乐观、自信、平和的心态。
专心：头脑清醒、精力集中的前提。有的同学考前存在私心杂念，有畏惧心理，这是可以理解的。
但一上考场，则必须排除一切干扰，专心致志、净化精神。只有专心致志才能保持头脑清醒，才能感知深刻、积极思维，才能处于最佳心理和生理状态。
细心：每次评卷总结，老师们都要谈到考生的过失性失分，有的忘填小空，有的漏掉小题，有的忘记涂卡，造成不应有的损失。有的人就因为这关键的一两分而名落孙山。
除做题外，有的考生还粗心到忘带准考证、考试必需品等，结果一上考场就手忙脚乱，影响考试。克服粗心，必须细心。第。
一、考前准备要细心。要做好思想和物质准备。考前考后要检查准考证、身份证，文具是否带齐，各种情况都要考虑周全，做到有备无患。第。
二、考试时做题要细心。做题前先填考号、姓名，将试题浏览一遍，做到心中有数。做题时要先易后难。
每道题都要细心、认真地研究。要学会“会做求全对，稳做中档题，突破困难题，一分不浪费。” 切忌漏题，要注意试卷的正面和背面，不要漏掉背面的题。
要注意单页试卷，按要求填好机读卡。做到细心的口诀：通览全试卷，填好号和名；审题要仔细，题意要弄清，遇到拦路虎，不妨绕道行；细中求速度，快中不忘稳；做题要细心，检查要认真。
恒心：出师不利也要坚持到最后一秒。参加考试，不可能一帆风顺。
有的人可能出师不利，首战受挫，第一道题就不会做或第一科就考得不够理想，有的人可能中途受阻。面对这种情况，容易产生消极情绪，而消极情绪对以后各科的考试极为不利。它会分散注意力、影响记忆、遏制思维、降低效率。
这就需要冷静下来，认真总结失败的原因，尽快把注意力转移到下一门考试中，不必再对前者耿耿于怀。要提得起，放得下。考试期间做到三不：
不同别人对答案，不讨论不会做的题，不找老师解题。决不能一失败就灰心丧气，要有恒心，要有锲而不舍的精神，不管前面的学科考得如何，都坚持考到最后一科，最后一秒。
3、考前调节应注意的一些问题：
（1）不要刻意的改变自己的生活规律。特别是6日中午不能长时间午休，晚上不要过早休息，如果太早，躺在床上睡不着，会影响自己的情绪。
（2）参加自己喜欢的文体活动。调节情绪、消除疲劳、养精蓄锐，以稳定的、饱满的情绪迎战高考。但参加体育活动时，切忌剧烈运动，防止受伤。不能玩电脑和上网。
（3）要注意饮食，以平常的饮食为主，但应注意饮食卫生。
（4）心平气和，防止烦躁。不想考试后的事，不与人争论问题，心平气和地对待考前的一些事情。随着高考日的临近，不少考生开始想起考后的安排了，容易分散注意力，我们建议同学们在考前应集中心思，全力以赴迎考。
考前有些紧张担心在所难免，考前有些轻度焦虑有助于发掘你的智力潜力。把自己的轻度焦虑看得太重，这才是影响考试的负面心态。同时要正确处理同学们之间、师生之间的矛盾与关系。
二、考试中应注意的几个问题：
1，要认真遵守各项纪律要求。
2，服从送考老师的领导，同学们要严格按照要求执行，3，尊重监考老师，遵守考试纪律，诚信考试。
4，考试过程中，如果遇到意外情况，要冷静处理，要及时同老师联系。
没有宏大的场面，但我们有内心的波澜。
没有学弟学妹的掌声，但我们怀揣着全校师生的祝福。
没有满校的标语，但我们有坚定不移必胜的信念。
没有披星戴月的日子，但我们有辉煌而胜利的高考。
让我们心如止水，步入高考考场！
高三年级期末考试指导意见
1 每场考试前，请任课教师务必进行清场。2 考试过程中，任何人不得做与考试无关的事。3 每个考场座位一律四排，请第一场监考的老师在考试开考前，根据考场人数，将座位整理到位，并督促学生将座位拉开，学生按照考试号依次入座，不许乱坐。4 请监考老师在每场开考前十五分钟到教务处领取试卷，英语考试要提前20分...
高三年级高考备考工作总结
2015届高三年级高考备考工作总结。高效课堂显实效，低进高出再辉煌。坚持 以人为本，激发潜能 的高三教育教学理念，努力营造 紧张 有序 科学 高效 的教学氛围，推进 五步三查 高三高效复习课堂模式，积极探索，扎实推进，卧薪尝胆凌云志，2015年高考传来捷报，86中又向黄埔人民交上一份完美答卷。三年前...
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