秋冬季节常见疾病预防。
一、腹泻、胃病。
秋季病菌繁殖快，食物易腐败，是细菌性食物中毒、细菌性痢疾、大肠杆菌肠炎等肠道疾病的多发季节。此外，秋冬季也是胃病的多发与**季节，受冷空气刺激后胃酸分泌增加，胃肠发生痉挛性收缩，抵抗力和适应性随之降低，出现反酸、腹胀、腹泻、腹痛等症。
专家提醒：
1.秋后要格外注意饮食卫生，膳食合理，戒烟禁酒，以增强胃肠的适应力。细嚼慢咽，以利于消化吸收，减轻胃肠负担。加强体格锻炼，增强体质。
2.要注意防止腹部受凉。患有慢性胃炎的人要特别注意胃部的保暖。胃病患者饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到少吃多餐、定时定量。少吃辛辣、腌制食物及糯食。
二、中风、心梗。
秋冬季节，气温降低，病人身体受冷空气刺激，**和皮下组织血管收缩，心脏血管负担加大，导致血压增高。寒冷还会引起冠状动脉痉挛，直接影响心脏本身血液的**，从而诱发心绞痛或心肌梗塞等心血管疾病。
专家提醒：
1、避免着凉，重视对高血压等原发疾病的**。
2、不要喝凉水，不要吃冰冷、辛辣、盐分过高的食物。
3、注意眩晕、剧烈头痛等先兆症状。
4、出现意外，要做好急救和护理。
5、平时积极锻炼，保持乐观情绪。不要做剧烈的运动项目。
三、感冒。
秋冬季节气候变化复杂，早、中、晚室内外温度和湿度相差较大，在这样的环境下，呼吸道黏膜不断受到乍暖乍寒的刺激，致使黏膜上皮纤毛运动紊乱，功能失调，防御能力下降，抵抗力减退，给病原微生物提供了可乘之机，极易使人伤风感冒，还会引起扁桃体炎、气管炎和肺炎等。患有慢性支气管炎和哮喘的病人症状也往往会加重。
专家提醒：
1、感冒预防首先要遵循“春捂秋冻”和“耐寒锻炼从秋始”的规律，要注意随温度变化选择衣物，体质较好的人应以轻装薄衣为主，切不可突增厚衣，体质较差的人则应逐步增衣，切不可时增时减。
2、增加户外活动，增强体质，保持工作环境的良好通风。
3、多饮水，多吃水果，增强机体代谢能力。
4、经常使用冷水洗脸洗鼻，也有助于感冒的预防。
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