（二）月经期卫生保健。
月经期间，如果不注意卫生，细菌很容易上行侵入***官引起感染。1、经期用品的卫生：选择信得过的卫生巾，2-3小时更换一次，量多时及时更换。
2、保持**部的清洁卫生：每天坚持温水清洗1-2次，不洗冷水澡，淋浴，不能游泳。
3、忌食生冷及辛辣食物，多喝温开水，多吃蔬菜和水果。4、适当控制运动量，注意休息，保持充足的睡眠，避免剧烈的运动和劳动，可参加一些轻松的活动。5、注意保暖，防止着凉。
保持乐观和稳定的情绪，要学会自我调节。
二、心理特征。
1、思维的独立性、批判性和创造性有了明显发展。对他人的想法和观点一般不轻信和盲从，喜欢发表独立见解，但水平较低，观点常常偏激、片面化和表面化。
2、情绪发展情感丰富易变。活泼而富有朝气，常有冲动性，不善于克制自己。情感易变，意志不稳定。
3、“自我意识的增强”――进入青春期自我意识迅速发展，突出地表现自尊心增强“**感”与寻求“独立”的意识强烈。感到自己是成年人，极力想表现出**的作风和气魄。对父母与教师的教导与劝告往往怀疑、忽视。
对伙伴知已情同手足。但遇到挫折又有依赖性，渴望得到家长和老师的关怀。
4、“性意识的萌发”――随着身体的发育，性意识也开始萌动，男女生交往成为一个值得注意的重大问题。
男女青春期的差异，首先从时间上讲，女孩比男孩早一年到一年半左右，小学高年级的女生就直接进入青春期了，但是男孩子稍微晚一点，其次表现方式上有一些差异，女孩进入青春期以前特别愿意跟男孩子分开，但是进入青春期以后，就率先表现出对男**兴趣，这时候她是表现自己，希望别人注意自己，异性接触的欲望普遍增强，渴望在异性面前显示自己，希望博得异性的好感。喜欢描写爱情的诗歌、歌曲、书刊和影视节目。心理专家把它称之为“对异性的憧憬期”。
这时候男孩子表现要晚一些。
三、女孩，请保护好自己
青春期性意识的萌动让女生对性意识的萌芽感到好奇又迷茫，在与异**往时，容易被外表所迷惑，容易被人利用或深陷其中而不能自拔。青少年时期对异性的爱慕往往带有盲目性，在行为上会让冲动支配自己，更多的是给青春纯洁的心灵带来创伤。
某记者采访全国各地60家医院妇产科，发现最少一家一年发现4个少女孕妇，最多一家一年27个。这些少年孕妇年龄16—18岁，也有14岁以下的。更严重的是，还有15个少女妈妈，最小只有11岁，最大的16岁。
已经出生的15个婴儿中，只有12个活下来。
有一个初中女生到**看病，大夫告诉她怀孕了，这个女孩并没有什么惊讶的反应，等出了诊室，3个背书包的男生在等她，这个女孩很骄傲地对他们说，大夫说我怀孕了，3个男生竟然异口同声地说：“啊！怀孕了，那就生了吧”。
北京同仁医院洪宝瑟教授给记者介绍了这个发生在该医院的事后感慨地说：这3个男生看不出哪一位是当事人，说明他们把这个当成游戏了。记者还了解到，丰台区一个女中学生与男友同居，怀孕后在家把孩子生下来后从窗子扔了出去。
中学生发生性行为往往认为这样很浪漫，没有什么了不得。不知天高地厚的少男少女们在“勇敢”地偷食青苹果后，少女肚中日益成形的小生命让她们苦不堪言。青少年的过早性行为对青少年的身心发展都具有很大的危害。
性行为是一种具有后果的行为，本身带有一种责任和互相给与。但是青少年在心理上和社会上尚未成熟，还没有能力承担性行为可能带来的责任和义务。因此，过早性行为可使青少年产生紧张、忧虑、较大的情绪波动及沉重的精神负担，如犯罪感、负疚感，过早性行为还有感染性传播性疾病及艾滋病的危险。
对少女来说，过早性行为对她们的身心健康和一生的发展具有更大的危害，过早性行为可以导致少女的非意愿怀孕。少女怀孕对少女的危害主要有三方面：
1、身体健康方面，少女的***官的发育尚未完全成熟，怀孕后易引发贫血、难产、感染、大出血等合并症，少女人工流产易引起感染、不育等并发症。早期性行为者宫颈癌的发生率也较高。
2、心理健康方面：怀孕及流产可使少女产生自卑心理遭受社会耻辱，丧失对未来生活的理想和信念，心理上的负罪感可引起少女心理紧张、失眠等神经症，如果少女生产则抚养教育孩子的责任往往落到他们身上，使他们失去了求学、进一步发展的，影响他们一生的生活质量。
3、过早性体验也可影响成年配偶的选择，可给婚后的家庭生活带来阴影。
四、正确处理男女同学关系。
青少年时期是每个人在积累知识，增加社会经验的时期，应该分清主次，学习才是这个时期的主旋律。请自问一下“当我准备把美好的青春花在某个人身上时你是否应该首先考虑一下值不值得，学业重要还是这个人重要。你知道未来那么长的人生道路上还会遇到多少优秀的男孩，也许你认为人生年少时没有这段经历是遗憾，可如果只剩下这一经历也是可悲的，你们不是常说青春的生活是个多彩的世界，怎能只剩下一种色彩。
当你把初恋的感情盲目扩大时，你的眼睛就看不到别的东西了。自重的女孩更能让人珍惜。
理智告诉你，青春期生理虽已在机能上接近成熟，对异**兴趣无可厚非，但这一时期的思想、心理、智力、认识能力却远远未达到社会文化意义上的成熟。如果让自己被欲望所左右，放任自己的情绪冲动，进而仿效成年男女那样去谈情说爱，必然会贻误青春年华，荒废学业，作茧自缚，为那份早来的、不成熟的、甚至令人痛悔的感情付出沉重代价。
异**往关系之准则：
1、自然地、落落大方地进行交往。2、要学会尊重对方。 3、要学会自爱。
特别是女同学，要有自我保护意识，不与不三不四的异**往。4、适度交往。异**往的程度和方式要恰到好处，做到自然适度。
总之：女生在与异性相处时，一定要保持自尊、自爱的美德，既要有女性的荣誉感，又要善于自我保护。在异性同学的交往中，注意言行谨慎，注意把握分寸，是可以存在真诚的友谊的，真诚的朋友是不分性别的。
五、拒绝**害，学会自我保护。
1、**犯是指一切以欺骗、暴力、讨好、教唆或物质引诱及其他非自愿的性接触， 既包括身体接触(如触摸或抚摸身体及性器官等) 同时也包括非身体接触，如语言挑逗、向受害者暴露性器官、通过网络或其他媒介骚扰受害者等。我们是自己身体的主人，但有些人却试图跨越我们身体的警戒线，不怀好意地想要靠近你，用猥琐的话语挑逗你，用你不喜欢的方式接近你的身体，给你的身心造成严重的伤害。在没有经过你允许的情况下，谁也不许跨越你身体的警戒线。
但总是有一些人会一意孤行、图谋不轨。在受到侵害时，你要理直气壮地说：“住手！
别这样！”2、陌生人的骚扰让我们害怕，熟人的骚扰更让我们感到无阻。当不幸遇到这样的事情时，应该怎么办？
1、找人帮忙2、大叫和反击3、快跑和求援3、遭受**害就像被别人无故打伤一样，对我们的伤害很大，我们应该保护好自己，可是如果我们遭到了**害，那我们该怎么办？ 首先，我们要对**犯的行为勇敢地说“不” 第二：我们要防范陌生人，陌生人可能用糖果、玩具或钱，把你骗到没有人的地方，然后伤害你。
第三：父母不在家时，不随便给他人开门。
第四：尽量不要单独呆在僻静的地方，不要独自去偏僻的公园，无人管理的公厕等等。
第五：避免在黑夜单独外出，如果回来晚，路途又较远，要让父母亲到回来的路上接。
4、遭到**犯后应该怎么做？
第一：当我们发现被坏人盯上、纠缠时，我们要保持冷静，根据周围环境和自己的状态迅速思考对策。像人多的地方跑。
第三：保护好证据，在家人的陪同下到公安机关报案，之后到医院进行检查和**。
这种事情应该承担责任和受到惩罚的是对你施加侵害的人，不要自责，不要自卑，要相信你还是原来完整而美好的你，要尽快从恐惧、羞愤的心理阴影中走出来。对“性”把握失误，无论是从身心健康，还是社会、家庭压力或是感情方面，女生受到的伤害更多些。所以，作为女孩子来讲，走好每一步，洁身自好，才能拥有一个完整意义的人生。
总之，青春期是一个绚丽的季节，但是请别忘记，你是人生之舟的优秀舵手，只有把握好自己，才能有更加灿烂辉煌的明天。
青春期女生安全教育不可缺
作者 金金。青春期健康 2014年第10期。8月9日晚，重庆20岁女大学生高渝错上陌生人轿车后失去联系，8月19日车主蒲正福被抓获并交代将高渝杀害的事实 8月21日，一名女大学生在济南火车站误上一辆黑车，被黑车司机绑架 囚禁4天 最近，多起接连发生的悲剧令人惋惜和痛心。但这样的事件，已并不是第一次发...
2019小学青春期教育工作总结
2014 2015学年度第二学期 青春期教育使我们的学生清楚地认识了自己，认识了同龄人，正确地认识到青春发育期的变化，消除了各种消极因素，增强了自我保护和免疫能力。学生们能及时把学到的知识应用到日常生活中去，逐步培养了良好的卫生行为习惯。通过教育，学生的自尊 自爱 自重 自强的能力有所提高，能正确处...
六年级青春期安全教育课活动设计
男孩是棵参天树女孩是朵明艳花 活动介绍 活动目的 根据教育部 中小学公共安全教育指导纲要 结合小学4 6年级的教育内容重点，将本次活动目的定为 初步了解青春期发育基础知识，形成明确的性别意识和自我保护意识。活动材料 剪裁好的卡纸 树叶 花瓣 圆圈 信封 白纸 颜色笔。活动关键词 青春期性别意识自我保...