第五课。
青春期卫生要了解。
教学目标：1、对照自身的变化，描述青春期的生理和心理变化。
2、通过讨论和小组交流，关注自己和同学的身心健康，以正确的态度对待变化。
3、掌握一些基本的青春期卫生保健知识，健康地度过青春期。教学过程：
一、导入：**歌曲《小小少年》
提问：为什么少年的烦恼增加了？他会有哪些烦恼？学生回答。
教师归纳：我们正在长大，随着生理、心理等方面的变化，也就带来了成长的一系列烦恼。
二、青春期的变化。
1、什么叫青春期？
青春期是人体生长发育的第二个高峰期，它是人生中最重要、最宝贵的时期，是人的一生中最为关键的发展阶段，是我们从儿童少年长成大人的过渡期。
从年龄上看，青春期一般指。
10—19岁这个发展阶段。
2、分组讨论回答：
1）处于青春期的青少年学生有哪些生理变化？
身体外形急剧变化：身高突增，体重增加；
各个器官结构的功能不断提高，肺活量增大，心脏的功能逐步健全，大脑的兴奋性增强，容易接受新鲜事物；
性机能发育成熟。
这些都是正常的生理变化。
2）青春期的青少年学生有哪些心理变化？
a、有了强烈的独立意识，遇到挫折又有依赖性，渴望得到家长和老师的关怀；
b、内心世界逐渐复杂，有的事情不想跟大家交流。c、善于表现自己，显示自己的存在；
d、性意识的觉醒与发展。
三、青春期的卫生保健知识。
1）青春期是长身体的关键时期，是身体健康的定型阶段。正在生长发育中的青少年，应多吃些含蛋白质、钙、磷和维生素比较丰富的食物，不要偏食。
2）讲究个人卫生的良好习惯，勤洗澡、勤换衣、勤理发、勤剪指甲、勤洗被褥。
3）讲究饮食卫生，不喝生水，不吃生冷和不清洁的食物；不暴饮暴食，不。
吸烟，不喝酒；饭后半小时内不做剧烈运动，不用他人的碗、筷、茶杯和毛巾。
4）注意保护眼睛，坚持用眼卫生，做到看书、写字脊椎不弯曲；不躺着看。
书；不在强烈的阳光下或光线暗淡的地方学习；
不在行驶的车船上或在行走时看书，用眼时间不宜过长。
5）男生要保护嗓子，不要大喊大叫；女生不要紧腰束胸，否则会影响身体的发育。
6）积极参加体育锻炼，坚持按时作息，注意劳逸结合。四、青春期如何才能健康成长。
面对青春期各个方面的变化，我们怎样才能健康成长呢？
学生分组讨论，代表表达自己的观点和建议。
五、总结。我们在呵护生理健康的同时还应重视心理健康。
我们要做到生理和心理协调发展，顺利度过青春期这一美好时光。
六年级青春期安全教育课活动设计
男孩是棵参天树女孩是朵明艳花 活动介绍 活动目的 根据教育部 中小学公共安全教育指导纲要 结合小学4 6年级的教育内容重点，将本次活动目的定为 初步了解青春期发育基础知识，形成明确的性别意识和自我保护意识。活动材料 剪裁好的卡纸 树叶 花瓣 圆圈 信封 白纸 颜色笔。活动关键词 青春期性别意识自我保...
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9.男孩是棵参天树女孩是朵明艳花 六年级青春期安全教育课活动设计。活动介绍 活动目的 根据教育部 中小学公共安全教育指导纲要 结合小学4 6年级的教育内容重点，将本次活动目的定为 初步了解青春期发育基础知识，形成明确的性别意识和自我保护意识。活动材料 剪裁好的卡纸 树叶 花瓣 圆圈 信封 白纸 颜色...
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