中小学生健心歌、健心操简介。
—深圳市心理健康名师工作室创作。
主持人简介：高云峰心理学教授，市教育局德体卫艺处工作人员，出版著作近十本。
中小学生健心歌》共计360个字，以歌谣的方式呈现，每句三个字共计120句。符合歌谣作为人们口头创作，最贴近生活，直接表达人们思想感情和意志愿望的特点。歌谣以押韵为主，往往表达了一些有趣的小事，有时也阐述了一个深刻的道理，但都是简短押韵的，很少有很长的歌谣。
健心歌也是考虑到学生的年龄特点，依托歌谣的现实价值来编写的。
从学生晨起上学始，包含了日常行为、认知、身心健康、考前心理、善孝品德、人生规划等诸多心理元素的内容，从各个角度给予学生以简明准确的要求，由于编写的理论基础为积极心理学，所以通篇没有阐述负性内容，而都是以积极向上的乐观角度给予学生以指引，告诉学生如何变得优秀，而没有批判学生当下做的如何不好。
中小学生健心操》共十节，包含有瑜伽、健美操、搏击操等元素在其中。健心操从冥想起始到冥想结束，是一个由缓到急再到缓的过程。从冥想的淡定从容，放松身心，体悟宁静慢慢到一些拉伸的瑜伽动作，释放身体的疲劳，缓解肌肉的僵化。
接下来随着健美操的**开始，韵律逐渐加快，肌肉得到高效的舒张练习，呼吸加快，神经系统和内分泌系统兴奋性随之提高，身心得到锻炼。接下来随着搏击操的韵律，身心兴奋性达到最高，舞动的同时喊出“哈”的口号，将积累的情绪，身体的力量宣泄出来，宣泄后感觉豁然轻松起来，然后重新进入健美操韵律，宣泄后让肌肉舒张进行放松，避免之后的疲劳，再进入瑜伽韵律进一步拉伸放松，最后冥想舒缓，让呼吸回到自然平静的水平。一套完整的健心操做完往往学生会沉默几秒钟，然后深呼一口气，身体得到了放松和锻炼，积压的情绪得到了舒缓，状态得以恢复，无论是接下来重新投入到学习中还是进行其他活动都充满精神。
中小学生礼仪常规中小学生应有的礼仪
中小学生应有的礼仪。国旗致辞。20xx 20xx第周。敬爱的老师，亲爱的同学们 大家早上好！今天我在国旗上下的讲话是 中学生应有的礼仪 中国是具有五千年历史的 礼仪之邦 礼仪是一个国家，一个民族，一个单位，一个家庭的文明程度是社会风尚和道德水平的功要标志，也是一个人的思想觉悟，文化修养，精神风貌，的...
中小学生评语
望进一步明确奋斗目标，且不时对照。13你明事懂理，学习目的明确，计划性较强。热爱集体，与同学和睦相处。学习成绩有一定的进步。但做事拖拉。望注进一步提高综合能力。14你品学兼优，勤奋好学 助人为乐 关心集体的好思想已赢得同学的尊敬，活动也能参加。学习成绩优秀。但自觉性不高。望进一步提高学习的自觉性，赶...
中小学生评语
陈思思做为班长，你是老师最得力的助手，工作认真负责。每当看到你管理我们班时，老师都觉得很放心。你心灵手巧，蓝球和舞蹈都很厉害，学习方面也有了很大进步。黎镁瑶一直以来你都是老师最得力的助手，热爱班集体 热爱帮助他人，学习方面你也有了很大的进步，老师们都觉得你很棒。张晓昀你平时比较文静 聪明 学习认真 ...