四．服务对象2
五．小组特征3
六．招募方式3
七．活动计划3
八．整个小组活动的经费预算11
九。所需资源11
十．注意事项11
十一．风险**及应对方案13
十二：附录14
一．背景。随着现代生活节奏加快，工作繁忙，生活、学习、情感压力增大，越来越多的人感到了沉重的心理压力。对于心理压力，如果未及时进行心理梳理和调整，会严重危害我们的正常生活。
进大学之前老师总对我们说读大学就不那么辛苦了，再坚持一下就好了，让我们总是怀着“大学就是天堂”的心理，然而当我们真的经历过大学生活后，却会发现，大学生活中也存在着许许多多的问题与挫折。当代大学生面临的生活压力确实很大。希望通过小组活动的专业方法，帮助存在压力的本校大学生，减轻压力，学会一些常用有效的减压方法，找到生活的动力和希望。
二．理论框架。
1. 马斯洛的需要层次理论，当需要得不到满足时，压力就会产生。
2.小组动力理论：小组工作是借助小组场工作的一种形式。
小组一旦产生就会形成一个物理学上所讲的场，当组员进入小组时就进入了一个由自身和不同力量组成的心理场中，个人行为会受到这些力量和变量组成的心理场的影响。把有相同需要的人组织起来，通过小组互动，借助集体的智慧和力量，来完成自身社会功能的改善。
3.（1）佛洛依德的人格结构理论。
本我：代表“本能的我”，按“快乐原则”行事。
自我：代表“现实的我”，按现实原则行事。
超我：代表“理想的我”，包括自我理想和良心。
社会工作**对象：常常“本我”非常强大，而“自我”、“超我”非常薄弱。而此次小组活动对象，则恰恰相反。
例如因学业而感到压力大的大学生来说，他们往往感觉自己身负重任，严于律己，追求优秀，不敢有一丝的怠懈，所以在此“自我”“超我”就发生作用，去追求他们的成功，而不是按照“本我”要求来放松自己。小组工作的目的就是为了让这些**对象不要太压抑自己的“本我”，学会劳逸结合，给自己放松。
4.班杜拉的社会学习理论。
班德拉社会学习理论是指通过观察他人的行为，获得示范行为的象征性，并作出相应过程。主要包括观察学习和亲历学习。它强调个人的行为、思想等是由个人与环境交互作用决定的，人的大部分社会行为是通过观察别人、模仿别人而学会的，并认为行为可以通过赞赏与惩罚得到强化。
在小组工作中，通过示范行为，让小组成员去观察学习和亲历学习，从而使行为社会化。并在此过程中对行为给予奖励和惩罚。从而进一步加强学习的效果。
三．目标。整体目标：在娱乐休闲的同时，达到培养大学生良好的情绪表达与疏泄，并提高大学生生活能力的目标。
具体目标：（1）通过组员们在活动中的交流和经验分享来自由地表达自己，也增强其对他人的了解；
（3）帮助学生认识和分析在生活中的困难，解决存在的问题，增强对自我的认识，协助小组成员学会感知压力，并向小组成员介绍一些常用有效的减压方法，以便结束了此次小组活动，组员还能自我学会减压。
四．服务对象。
某某大学的在校大学生。
特点：学生在大学生活中面临的各方面压力大，带来的焦虑情绪，不知如何处理。
五．小组特征。
1、性质：成长小组， 自助或互助小组。
2、持续时间：2023年4月-5月。
3、小组规模：10位服务对象（暂定），5位工作人员。
4、活动频率：一周一次。
5、活动地点：教学楼空教室或操场。
6、具体时间：待定。
六．招募方式。
1、服务对象自主报名参加：（1）通过q群、微博、微信，校园贴吧，校园网等网络手段宣传招募信息；
2、邀请服务对象参加：社工在校园范围内进行相关调查后亲自邀请对象参加。
七．活动计划。
第一次小组活动。
本节目标：破冰，组员之间相互认识。
活动流程。1. 布置活动场地。
篇三：小组工作计划书】
之点燃一盏心灯社会工作计划书。
策划人：2023年第一期。
一、 小组基本信息。
（1）让患者及其家属分享患病以来的心理感受。
（2）让每个患者都感到自己不是独自在与命运抗争，而是与家人、病友一。
直面对。让患者明白人不是为了自己而活，也要为别人而活。激励战胜疾病的信心。
（3）在小组活动过程中达到互帮互助的目的，从而形成情感支持，舒缓患。
者及家属的压力。 目标：
（1）建立融洽的小组成员合作关系，完成各小节小组活动任务。 （2）鼓励病人积极地进行人际交往，在此过程中学习、反思和成长。 （3）使组员更好地认识自己、接纳自己。
回顾生命的意义，正视自己，乐。
观向前。3、服务对象：
病区内的病友 4、小组特征：
（1）性质：学习型、支持型 （2）节数：4节 （3）人数：6-8人。
（4）日期：2015/3/7 -2015/3/28 （5）地点：病区访谈室5、招募方法：
（1） 张贴海报，发宣传册；
（2） 社工在日常工作中发现有意愿参见的； （3） 通过病区**，澳洋医院的志愿者发动。
二、具体活动设计。
第一节认识你我。
日期及活动时间：2023年3月7日下午。
第二节重塑自我。
日期及活动时间：2023年3月14日。
第三次互动学习。
日期及活动时间：2023年3月21日。
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小组工作计划书
小组名称 大学生就业辅导小组。导师 张源。社工 组员 xx xx 一般来说，应届生找工作并不是一个一帆风顺的过程，求职的不顺常使他们遭遇到就业的挫折。应届生在面对求职不顺利的时候表现出的就业的挫折心理主要有迷茫 焦虑 自卑 孤傲 嫉妒 愤世嫉俗以及其它的一些消极的情绪反应和体验，这些负面的情绪如果得...