蹲距式起跑。
学习阶段：水平三。
学习目标：初步掌握蹲距式起跑，在游戏和活动中体验成功的快感 。
学习内容：组合动作，蹲距式起跑。
学习步骤：一、发展民间体育。
教师活动：1.邀请个别同学将学过的组合动作进行展示。
2.请同学进行点评。让同学们知道自己动作中存在的不足并要相互的进行弥补。
3.教师讲解同学们动作中存在的问题并进行示范。
4.组织学生进行两人一组的互学和集体的练习。
学生活动 1.要积极的和大胆的为同学们进行示范。展示自己的动作。
2.相互见要袒诚的进行动作的交流。让自己的动作有近一步的提高。
3.认真的观摩教师的动作。
4.积极练习。使自己的动作更加的熟练。
组织： 四列横队和散点的练习。
二、合作**、掌握技能。
重点：学会蹲距式起跑的动作
难点：记住口令。
教师活动：1.教师进行动作的示范。讲解动作的要领和重点。并让同学们知道口令的节奏。清楚每个口令该做什么动作。
2.原地进行起跑练习。在教师的口令下进行起跑的分解练习。
3.两人一组进行起跑练习。相互间学会动作。
4.进行起跑后接加速跑练习。
学生活动：1.认真听教师的讲解和观摩教师的示范动作。
2.知道教师口令该做起跑的哪个动作。
3.相互见虚心的学习对方的动作。
4.认真的完成起跑后的加速跑练习。
组织： 散点练习和四列横队的练习。
场地器材：
3、总结。1、放松活动。
2、总结。3、收器材，下课。
课后小结：通过小组分散练习使同学很快的掌握了起动腿和起跑线的距离。，起跑后的衷心提的太高有待与改进。
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